Termine für das Ganzkörpertraining
Liebe Mitglieder,
wir möchten Euch nochmals auf das kostenlose Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination, Mobilität und Dehnfähigkeit und zur Verletzungsprävention aufmerksam machen, das sich sehr großer Beliebtheit und Zuspruch erfreut.
Das Trainingsangebot richtet sich ausdrücklich an alle Altersklassen und Spielstärken und soll uns auf die kommende Sommersaison vorbereiten.
Die Trainingseinheiten finden jeweils am Samstag von 11:00 -12:00 Uhr in unserer Tennishalle unter professioneller Anleitung statt und ist so angelegt, dass jeder zu jedem Zeitpunkt mitmachen kann.
Die Termine sind:
16.04.2022 / 30.04.2022 / 07.05.2022 / 14.05.2022 / 28.05.2022
Am Ende der 10-wöchigen Trainingsreihe soll ein kurzes aber effektives, tennisspezifisches Aufwärm-, und Dehnungsprogramm etabliert sein, dass in den Trainingsalltag der Mitglieder übernommen werden kann.